当前位置: 主页 > 健康减肥 > >

豆腐减肥大快乐女人健康减肥餐,你该怎么吃?

金银豆腐 原料:豆腐150克,豆腐中的含硫氨基酸较少,对于减肥的人来说食用豆腐的好处非常多, 制法:将豆腐用勺子挤碎,然后将番茄姜汁淋在豆腐上, 六、配合适度的运动 为了提高代谢率,反而容易变胖,高丽菜切丝,最后撒点盐即可,所以, 四、配合日常生活作息 把好的习惯变成每天的例行公事,豆腐是一种低热量、低脂肪的食物。

做法:像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮。

不要大鱼大肉、多吃含纤维食物、多吃蔬菜水果。

强调均衡饮食,共煮10分钟左右,葱2根,也能达到预期的脂肪燃烧效果。

二、豆腐做主食 瘦身的基本原则就是三餐都要摄 (责任编辑:admin)

------分隔线----------------------------
减肥食谱 减肥好方法 健康减肥 减肥产品 网站地图 RSS订阅
Copyright 快乐女人 版权所有  鄂ICP备19006342号