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关键词:肥胖、养生堂2017视频全集、养生堂视频全集

专家:马淑然 北京中医药大学教授

肥胖会增加增加心血管疾病的危险,往往罹患心脏猝死和脑卒中;肥胖还会增加癌症发生的危险;肥胖人群患皮肤病、糖尿病、高血压、血脂代谢异常等疾病的几率都更高。因此,得了肥胖一定不要掉以轻心,应充分重视这一身心健康的“隐形杀手”。中医是如何认识肥胖的呢?敬请关注由北京中医药大学马淑然教授带来的《透过肥胖看健康》。养生堂减肥中药方

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陈悦的脉象细而沉,舌苔白,华民生道:“你不属于脾运不健聚湿型肥胖,也不属于痰浊型肥胖,应该是消导型的,通俗的说就是营养过剩,不懂得节制,锻炼太少。对 于 湿 热质 未 病 人群 要进 行 预 防宣 教 , 调整饮食结构和习惯, 避免过食冰冷和苦寒之品, 避 免过度酗酒, 少食肥甘厚味以防伤脾, 多食清热利湿 但兼护脾 胃之 品, 对于肥胖体质进行减肥, 要改善居 住环境, 不易久居湿地 。脾为经,胃为络,胃是容纳食物的,象一个发酵器,脾象蒸馏器,提炼输送,二者配合,将营养输送到全身,由于经络影响,胃寒脾受湿,脾受湿困胃,所以胃功能减退。

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如果,你不想做一个粗腰大肚子的人,那么机会终于来了,韩国最新研制的,专门针对人体腰腹部区域,熔脂与调理结合,通过调理改变腰腹部肥胖体征,无论男女,只需一个月,彻底甩掉粗腰大肚子,而且永不反弹。一件采用立体裁剪的束裤对腰、腹部、大腿及臀部的多余的赘肉有收紧和修饰作用。腰部赘肉产生的原因有很多,除了先天与后天的肥胖之外,不好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。

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还有一种局部肥胖的类型,这类人赘肉主要集中在大腿上,专家告诉我们,大腿赘肉多的人群,应警惕脾肾阳虚的问题。脾肾阳虚,整个人体内水液流动就会形成障碍,多余废水不能从尿中和大便中排出,积存体内,日久还会阻塞脉道,影响血液循环。针对这一类型的肥胖人群,专家推荐用中药泡脚的方法调理。具体内容请关注《养生堂》。

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【养生厨房 20170731 播出】 菜名: 榄菜扁豆;

扁豆:调和脏腑,安养精神,益气健脾,增进食欲。天津广播电视台都市频道《美食新气象》节目每期均会邀请全国著名养生专家根据节气、天气推出本周利好食材,同时中国烹饪大师会根据本周利好食材为大家烹制最健康、最绿色、最具特色的美味佳肴。5、养生食物:多吃健脾利湿的食物,如白萝卜、扁豆、洋葱,紫菜,白果,大枣,薏苡仁,山药,且每餐不宜过饱。

食材:榄菜 扁豆 猪肉馅

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专家:张 晋 西苑医院治未病中心主任

何 亮 中国烹饪大师

步骤1:豆角切段。

步骤2:锅中倒入底油,放入豆角煸炒。

步骤3:放入肉馅和榄菜煸炒。

步骤4:调入料酒、生抽调味,翻炒均匀,出锅即可。养生堂减肥中药方

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